10. Laks
Laks er en af de mest populære superfødevarer, havet har at tilbyde. Udover at være fyldt med omega-3 fedtsyrer, et vigtigt element i børns udvikling, indeholder laks også rimeligt høje niveauer af calcium og vitaminer B6 og K. Sørg dog for, at den laks, du køber i butikken eller din lokale fiskehandler, er vilde og ikke dyrkes, da sidstnævnte kan have kemikalier, der er skadelige for dit helbred.