10. Stop med at tælle kalorier
Det er spild af tid at holde øje med de kalorier, du spiser hver dag. Det bedste du kan gøre er at få dit daglige fødeindtag til at have en højere procentdel af naturlige produkter end forarbejdede fødevarer. Frugt, grøntsager, frø osv. De giver dig mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der hjælper dig med at bekæmpe overspisning.