6. Gør fisk til din vigtigste proteinkilde
Fisk, især blå fisk som laks eller marsvin, er rige på omega 3. fedtsyrer. Disse næringsstoffer er meget nyttige til at fjerne dårlige fedtstoffer fra kroppen, fordi de har antiinflammatoriske egenskaber. Derudover hjælper de med at kontrollere sult og holde blodsukkerniveauet under kontrol.