Päinvastoin, liikaa proteiinia (35%: sta päivittäisistä suositelluista kaloreista) voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten pahoinvointia, kouristuksia, väsymystä, päänsärkyä jne.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että ylimääräinen proteiini voi ylikuormittaa munuaisia. Tämä voi aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on munuaiskomplikaatioita. Lisäksi se voi lisätä lisääntynyttä kalsiumin erittymistä, mikä aiheuttaa luiden heikkenemistä. Dehydraation riski on myös niille, jotka kuluttavat paljon proteiinia.
Yhteenvetona voidaan todeta, että proteiinipirtelöt ovat hyvä täydennys, kunhan ne täydentävät tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota; ja sen saanti on perusteltua riittävän fyysisen rasituksen kuormituksella, mutta jauhe tai lisäaine ei missään tapauksessa voi korvata ruokaa.