FORDELE ved at spise tørrede frugter

3. Antioxidanter: nødder giver mange fordele for huden og forhindrer for tidlig aldring. Indtagelse af dem regelmæssigt hjælper os med at opretholde en sund hud.

4. Sunde fedtstoffer: nødder har et højt indhold af mono- og flerumættede fedtstoffer, herunder omega 3 og omega 6. Disse sunde fedtstoffer tilskrives kardiovaskulære egenskaber.