7 timian
Hvis du ønsker at blive beskyttet mod bakterier, er det bedste, du kan gøre, at begynde at integrere ingredienserne i Middelhavsdiet i dine måltider. Timian er en af dem, og den er kendt for sine utrolige antibiotiske egenskaber. Ekstrakterne og infusionerne af denne plante hjælper med at blokere ekspansionen af E. coli-bakterier og andre i samme gruppe, der forårsager sygdomme som salmonella.