Auttaa suojaamaan näköä ja ehkäisemään silmäsairauksia.
Vaikka se saattaa tuntua myytiltä, munien nauttiminen aamiaiseksi suojaa näköäsi, tämä johtuu tiettyjen munien antioksidanttien hyvästä sisällöstä. Niiden nimet ovat: luteiini ja zeaksantiini; Jos teet vähän tutkimusta, voit nähdä, että nämä kaksi antioksidanttia liittyvät näkökyvyn suojaamiseen.
Tämä johtuu siitä, että ne liittyvät läheisesti suojaan UV-säteiltä, jopa jotkut sairaudet, kuten kaihi, vähenevät hankkimalla niitä enemmän näiden kahden antioksidantin vaikutuksesta.